最近天气好棒啊，
不冷不热刚刚好，
太阳晒的人暖暖的
让人好想去郊游、烧烤、去爬山赏红叶......
这两天栾川大部分地区最高气温升到了20℃左右，
真是暖暖的、美美的
but~~~
本来打算下周出去玩
结果一查天气，手上的冰棒都掉了
小编不得不告诉你：
是的，一股冷空气又要杀来了！
接下来
也就是下周最低气温只有
2℃！2℃！2℃！
今天一下20℃！！
两天后一下又跌到最低2℃！
气温起起伏伏，
话说回来，
最近栾川连续的晴天，
让小编和身边的朋友
感受到了明显的燥，口干舌燥，
时时都想痛饮大杯水
秋燥到底是怎么一回事，
该如何预防呢？
预防秋燥通过食疗比较方便，要抓住“食机”，多吃润燥清肺的菜：如红枣、山药、莲子、萝卜、银耳、百合、南瓜、梨、柑橘、柿子、石榴等。少吃辛辣烧烤类食物，如辣椒、生姜、大葱、生蒜、花椒等；少吃生冷的瓜果、油腻的食物。
小编简单介绍几种“秋季食物状元”~
莲藕：秋令时节，正是鲜藕应市之时，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
山药：秋季最佳的进补食物是山药，中医认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。梨：梨鲜嫩多汁，含有85%的水分，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
花生：中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
黄酒：黄酒的养生功能根基深厚。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等作用。
墨鱼：墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，还含有碳水化合物和维生素A、B族及钙、磷、铁等人体所必需的物质。秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。
百合粥：百合味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神等功效，成为秋季食用之上品。
南瓜：南瓜中含有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜含有丰富的维生素A、维生素E，可增强机体免疫力，有平喘、消肿的作用。经常被天气戏弄得都已经免疫的
栾川人民非常大度地表示：
眼看着冬天都来临了！
春捂秋冻要记牢
新一波冷空气又将来袭！
快快告诉给你身边的人吧！
注意防寒保暖，小心感冒！
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